В развлекательной литературе можно часто встретить рекомендации о том, что у людей разных групп крови пищеварение устроено определенным образом, в соответствии с которым и нужно планировать свой рацион. Да и предпочтения якобы сходны: например, «единички» больше любят мясо, а «двоечки» – растительную пищу. Мнение науки по этому поводу озвучила Анастасия Вожуй, врач клинической лабораторной диагностики КДЛ с группой подборов совместимой крови и консультаций Брестской областной  станции переливания крови.

– Мнение о том, что группа крови определяет предпочтения в питании, наука подтверждает лишь частично и без явных гарантий. Исследования показывают, что у людей с разными группами крови могут быть разные реакции на определенные продукты. Но здесь нет ни правил, ни четких рекомендаций.

Обладатели 1-й группы крови действительно лучше переносят мясо, особенно красное, потому что их организм быстрее усваивает белки животного происхождения.

Обладатели 2-й группы, как правило, чаще предпочитают растительную пищу, потому что у них реже возникает проблема с перевариванием растительных продуктов и они лучше усваивают овощи и зерновые.

Люди с 3-й группой крови часто не переносят мясо кур, а с 4-й – говядину и фасолевые культуры.

Однако из личного примера: у меня и у моей подруги первая группа крови, она обожает мясо, а я предпочитаю растительную пищу, а мясо не люблю с самого детства.

В современном мире важнее сбалансированное питание. Любой рацион должен учитывать индивидуальные особенности организма, образ жизни. Наука пока не подтверждает необходимость деления питания строго по группам – это скорее миф.

Подготовила Татьяна КОНОШЕНКО