На предстоящей неделе ожидается сильная жара. Барановичский зональный центр гигиены и эпидемиологии напоминает: дети младшего возраста в такую погоду могут быть особенно уязвимы – из-за более ограниченной терморегуляционной способности по сравнению со взрослыми. Это означает, что они с большей вероятностью могут пострадать от перегрева. И вот что нужно делать, чтобы этого не случилось.
*Одевайте ребенка по минимуму, когда выходите на улицу. Цель состоит в том, чтобы защитить его тело от солнечных лучей и защитить от жары. Отдавайте предпочтение удобной одежде в светлых тонах, из хлопка или льна, которые позволяют коже дышать и впитывать пот. Если посещаете магазин, кафе или другое место с кондиционером, обязательно возьмите с собой более теплую одежду.
*Обязательно надевайте на ребенка головной убор, желательно с козырьком – для защиты глаз.
*Конечно, не рекомендуется выходить на улицу в самые жаркие часы.
*Чтобы малышу в коляске было комфортно, не накрывайте ее фланелевой или муслиновой простыней. Они могут нагреть коляску почти на 4 °C всего за 20 минут при прогулке на улице в жаркие летние дни, а это приводит к потенциально опасной температуре внутри коляски.
*Регулярно проверяйте детей на признаки перегрева. К ним относятся: чрезмерная температура на ощупь; горячая, красная и сухая кожа; раздражительность; общее недомогание и/или вялость.
*Какой бы ни была причина, ребенка никогда нельзя оставлять одного в припаркованных автомобилях ни на какое время: температура воздуха может быстро стать опасно высокой. Несмотря на то, что температуру наружного воздуха можно считать умеренной, в диапазоне 15–20 °C, в салоне автомобиля она может подняться до 45 °C меньше чем за полчаса.
Летом время необходимо уделить особое внимание организации питьевого режима, потому что во время жары потребность в жидкости у ребенка намного увеличивается.
Барановичский зональный центр гигиены и эпидемиологии
