Стоматолог Ричард Маркес предупредил о риске разрушения эмали при чистке зубов сразу после еды, передает РИА «Новости» со ссылкой на издание The Sun.

По словам врача, большое значение имеет временной промежуток между приемом пищи и гигиенической процедурой.
– Необходимо подождать не менее 30 минут после завтрака или почистить зубы за 10 минут до него, – говорит медик.
Маркес пояснил, что еда временно ослабляет защитные функции эмали из-за находящихся в ней кислот. Чистка зубов в этот период может нанести непоправимый ущерб.

Также специалист рекомендовал избегать хлопьев с высоким содержанием сахара, фруктовых соков, сыра и молока во время завтрака. Он посоветовал употреблять кашу с медом, авокадо, яйца и рыбу.

Подготовила Марина Гордеева