В декабре на нашу планету обрушится сразу несколько магнитных бурь. На пике активности они достигнут красной отметки в 6-7 баллов.
Что могут вызвать магнитные бури?
Магнитные бури вызывают перебои в работе сердца, повышают давление, нарушают сон, провоцируют ломоту в суставах, ухудшают настроение, приводят к депрессии. Особенно тяжело их переносят люди, которые страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями, вегетососудистой дистонией, избыточным весом.
Больше всего подвержены воздействию бурь метеозависимые люди, а это каждый третий житель Земли, а также с пониженным иммунитетом, хроническими болезнями, беременные, дети и пожилые.
Когда в декабре ждать магнитных бурь?
9–13 декабря
Приход магнитных «волнений», по мнению синоптиков и метеорологов, следует ожидать с 9 по 13 декабря. Интенсивность магнитной бури ожидается невероятно высокой — около 7 баллов. Это значит, что ее эффект на себе почувствуют даже здоровые люди.
18–22 декабря
Еще одна магнитная буря с интенсивностью в 6 баллов придет на Землю в период с 18 по 22 декабря. Ее пик придется на День святого Николая Чудотворца, который отмечают 19 декабря. Врачи рекомендуют эти дни посвятить спокойным видам деятельности, свести к минимуму нагрузки, избегать эмоциональных перепадов.
30–31 декабря
«Сюрприз» в виде магнитной бури накроет земной шар 30 и 31 декабря. Ожидается буря интенсивностью в 4 балла. Это может привести к повышенной усталости, испорченному предновогоднему настроению. Лучше отказаться от обильного новогоднего застолья, ограничиться легкими закусками вместо жирной пищи, алкоголь желательно исключить либо употреблять его умеренно.
Неблагоприятные дни в декабре
Согласно лунному календарю, неблагоприятными днями для метеочувствительных людей являются 6, 7, 13, 16, 19, 20, 22, 23 и 27 декабря.
Как пережить магнитные бури?
Постарайтесь не переутомляться, больше гуляйте на свежем воздухе, чаще проветривайте комнаты, делайте влажную уборку.Старайтесь хорошо выспаться, делайте утреннюю гимнастику. Добавьте в рацион легкую пищу, продукты, которые укрепляют стенки сосудов и позитивно влияют на кровоток и обмен веществ, – морковь, цитрусовые, яйца и т.д. Пейте достаточное количество воды. Забудьте о копченостях, острых, жареных и соленых блюдах.
В период магнитных бурь стоит ограничить употребление кофе, курение, прием алкоголя, отказаться от поездок за рулем. Людям с хроническими болезнями следует запастись необходимыми медикаментами.
Психологи советуют сохранять спокойствие, не поддаваться панике и избегать конфликтных ситуаций. Снизить тревогу, стресс и бессонницу помогут йога, медитация, приятное общение.
Подготовила Ольга ШАРАПО по информации 1prof.by
