Скоро мы все разделим мир на «до» вакцинации от коронавируса и «после». Прививка – решение добровольное, хотя, если не соблюдать рекомендации, будет положена не всем, сообщает ОНТ.
Во многих странах мира массовая вакцинация в разгаре. Скоро и в Беларуси, сейчас в первую очередь прививают наиболее уязвимые группы. Информация, как вести себя до/после прививки, лишней не будет.
Итак, день вакцинации можно спокойно начинать с привычного распорядка. Вкусно позавтракать, сделать утреннюю разминку. Главная рекомендация – в день Х вы должны быть абсолютно здоровы.
Чувствуете недомогание, есть температура, обострился хронический недуг, аллергическая реакция – прививку стоит отложить до того момента, пока не исчезнут симптомы. За три дня до и три после – никакого спиртного. С алкоголем несовместима не только вакцина, но и любое лекарство.
После вакцинации медики настоятельно рекомендуют не стрессовать, так как выработка антител может почти полностью прекратиться. В итоге нужного эффекта от прививки не будет. На пару дней стоит отказаться от бани/сауны, избегать физических нагрузок. И не переохлаждаться.
Будущим мамам и уже кормящим грудью, по мнению ВОЗ, вакцинироваться можно только в случае, если польза для женщины превышает потенциальные риски для малыша. Например, если она медработник или находится в группе повышенного риска. Вакцинация никак не влияет на дальнейшую беременность. Но ее лучше планировать после прививки.
В промежутках между первой и второй дозой вакцины важно минимизировать контакты с людьми и соблюдать все санитарные правила. Иммунитет вырабатывается постепенно, и в этот период наш организм особенно уязвим. Потому побольше белка в рационе и контроль витамина D.
Тем, кто переболел, от прививки рекомендуют тоже не отказываться. Чем больше антител, тем больше защиты. Но только после полного выздоровления. А вот следующая информация для тех, кто еще только восстанавливается.
У 60–80% людей, которые болеют COVID-19, абсолютно исчезает обоняние и изменяется вкус. Через две недели у большинства всё восстанавливается само по себе. Однако некоторые страдают от этих нарушений на протяжении месяцев.
Для тех, кто до сих пор в поиске запаха, – вот вам рекомендации специалиста.
Жанна Романова, доцент кафедры оториноларингологии Белорусской медицинской академии последипломного образования:
«Хорошо проветривать комнату, больше отдыхать, исключить физические нагрузки, много пить. Обильное питье – морсы, компоты. Надо сказать, что ни в коем случае нельзя делать. Если в доме остропахнущие жидкости, нельзя их использовать и проверять на них: чувствуешь запах или нет. Если валерьяну понюхать еще можно, то категорически запрещены уксусная кислота, нашатырный спирт. Обоняние можно и нужно тренировать приятными запахами: одоранты – эфирные масла, например, эвкалипт, розы, гвоздика. Нанести на ватный диск и вдохнуть приятный запах. И таких тренировок в день от 6-8. Доктор может назначить медикаменты».
Третья волна уже накрыла Европу. Многие страны вновь ужесточают карантинные меры. Наши медики к ней тоже готовы. Белорусский Минздрав заверил, что ситуация будет не хуже, чем осенью. Меньше должно быть и ОРВИ, поэтому серьезного наложения коронавируса на сезонный подъем заболеваемости произойти не должно.
Но не полагайтесь на случай: пронесет – не пронесет. Помните о мерах защиты. И будьте здоровы.
