Что делать, если кто-то из ваших домашних постоянно чихает и жалуется на ломоту во всем теле, а еще у него течет из носа? Как обезопасить себя и других членов семьи от вируса гриппа? Сейчас попробуем разобраться.
Домашний «карантин»
Известно, что человек наиболее заразен во время инкубационного периода, который при простуде длится около двух дней, причем у больного в это время может не наблюдаться никаких вышеперечисленных симптомов. Но от распространения вируса вполне можно спастись, если соблюдать определенные правила.
Во-первых, больного надо сразу же изолировать или отгородить его постель ширмой или шкафом. После каждого применения термометр необходимо протирать спиртом или водкой. Посуда и предметы туалета больного должны быть индивидуальные, причем посуду после использования нужно кипятить примерно десять минут, а грязное белье не складывать с бельем здоровых членов семьи.
Очень важно проветривать квартиру раза 3-4 в сутки по 20-30 минут – это значительно уменьшит концентрацию патогенных вирусов в воздухе. Чтобы ваш домашний пациент в это время не замерз – укутайте его во что-нибудь теплое. И не забывайте несколько раз в день делать в квартире влажную уборку.
В борьбе с вирусом помогут и народные средства: можно нарезать и положить на подоконник луковицу или дольки чеснока, поскольку содержащиеся в них фитонциды губительно действуют на гнилостные и болезнетворные бактерии.
Во время болезни у человека особенно ранима оболочка верхних дыхательных путей, которую еще может подсушивать сухой воздух в комнате, поэтому следует поставить емкости с водой возле батарей центрального отопления.
Если вы ухаживаете за больным, не лишним будет надеть марлевую повязку. Меняйте ее каждые четыре часа или попросту кипятите, а затем утюжьте. Уберечься от инфекции при общении с больным вам также поможет регулярное промывание носа мыльной водой, полоскание горла и полости рта слаборозовым раствором марганцевокислого калия или содо-йодно-солевым раствором (на 1 литр теплой кипяченой воды – 1 столовая ложка соды, столько же соли и 30-40 капель 5 % раствора йода). Также можно смазывать ноздри несколько раз в день любым жирным кремом либо оксолиновой мазью. Ежедневно принимайте комплексные витаминные препараты и, конечно же, часто мойте руки и лицо горячей водой, ведь уже через десять минут после попадания на чистую кожу гибнет до 85 % всех микробов.
Как защититься от гриппа?
Защититься от гриппа можно, занимаясь физкультурой и спортом, закаливанием, прогулками на свежем воздухе, организуя разумный режим труда и отдыха, богатое витаминное питание, используя в пищу естественные фитонциды, убивающие вирусы гриппа – лук и чеснок.
С профилактической целью можно использовать поливитамины, аскорбиновую кислоту. Но наиболее эффективная защита – ежегодная прививка противогриппозной вакциной.
При первых признаках насморка очень полезно применять сухое тепло, которым надо хорошенько прогреть переносицу, но не пазухи. Использовать можно мешочек с солью, картошку, сваренную в мундире, или вареное яйцо.
Помните, если вы почувствовали клинические признаки гриппа (у вас озноб и головная боль, высокая температура и общее недомогание, ломота во всем теле и сильная слабость) – немедленно вызывайте врача на дом и соблюдайте постельный режим. Ни в коем случае не принимайте лекарства без назначения врача.
В период подъема заболеваемости гриппом по возможности избегайте мест значительного скопления людей. Во время болезни откажитесь от традиционных носовых платков из ткани. Здесь вирусам тепло, сыро и уютно – это неиссякаемый источник инфекции. Лучше пользуйтесь одноразовыми бумажными платками или салфетками. Если вы все же приверженец традиционных носовых платков, помещайте их в небольшие целлофановые пакеты и только потом кладите в сумочки и карманы. Избегайте переохлаждения организма, одевайтесь по погоде.
А что в Барановичах?
Как сообщила заведующая отделом эпидемиологии Барановичского зонального центра гигиены и эпидемиологии Анна Чеботарь, на прошлой неделе ситуация с заболеваемостью населения гриппом и ОРВИ усугубилась. Сейчас регион на пороге эпидемии, которая ожидается уже в начале этой недели.
По последним данным, с 21 по 27 января в регионе ОРВИ заболели 3335 человек, из них гриппом – 562 (для сравнения: за предыдущую учетную неделю с симптомами ОРВИ к врачам обратились 2068 человек, диагноз грипп поставили 129 больным). Из всех заболевших 66,5 % – дети до 17 лет.
В школах № 9 и № 14, а также в Молчадской школе рассматривался вопрос о закрытии их на карантин, поскольку количество отсутствующих детей превышало допустимый порог в 30 %. Но ситуация вскоре улучшилась и школы закрывать на карантин не стали.
В аптеки, по словам заведующей Центральной районной аптекой № 10 Светланы Барткевич, людей стало обращаться больше, но ажиотажа вокруг лекарств нет. Сегодня во всех тридцати государственных аптеках города и района хватает препаратов для профилактики и лечения гриппа, а также его возможных осложнений. Мониторинг в аптеках проводится еженедельно.
Будьте здоровы!
