О том, какие продукты могут навредить здоровью вашего сердца, рассказала российский врач-кардиолог, аритмолог Ольга Стойко, пишет sb.by. Врач рассказала, почему, например, негативно на состояние сердца влияет майонез:
 
– В нем содержится большое количество соли, сахара, а также консервантов. Всё это приводит к повышению уровня холестерина, что, в свою очередь, может вызвать атеросклероз, развитие инфаркта миокарда и инсульта.

Она отметила, что майонез можно заменить соусом песто, оливковым маслом, горчицей или хреном.

По словам специалиста, те люди, которые столкнулись с сердечно-сосудистыми заболеваниями, должны ограничить употребление красного мяса. Она пояснила:

– Оно содержит много насыщенных жиров, что также может увеличивать уровень холестерина в крови. Тем людям, которые не столкнулись с повышенным давлением, высоким холестерином, но которые хотят прожить как можно дольше, я рекомендую уменьшить употребление такого мяса. Можно перейти, например, на мясо птицы или рыбу.

Помимо этого, как отметила кардиолог, негативно на здоровье сердца влияют фастфуд, чипсы, снеки, готовые полуфабрикаты.

– Почему? Потому что в них содержатся трансжиры, а также очень много соли, которая задерживает жидкость в организме. Это приводит к повышению риска развития артериальной гипертонии, – сказала аритмолог.
Также, по словам врача, почти все кондитерские изделия содержат огромное количество сахара, который провоцирует выброс инсулина в кровь, что также неполезно для сердца.

– Сахар можно заменить фруктами, орехами, сухофруктами, – указала она.  

Ольга Стойко также добавила, что для сердца и сосудов вреден любой алкоголь.