Физиологическое ухудшение зрения вблизи происходит у людей с возрастом. Чаще всего начинается это после 40 лет. Сделать так, чтобы зрение всегда оставалось таким хорошим, как в молодости, без операции пока невозможно. Об этом рассказала Татьяна Шилова, офтальмохирург, доктор медицинских наук, сообщает СБ.

Доктор отмечает, что каждый, кто достиг 50 лет, считается человеком пресбиопического возраста. Это такой медицинский термин, который говорит о том, что человек условно пожилой.

Само же понятие «пресбиопия» (возрастная дальнозоркость) – это состояние глаз, при котором зрение ухудшается на близком расстоянии.

«Можно сказать, что многое зависит от генетики, образа жизни и особенности оптической системы, но действительно к 50 годам любой человек, даже тот, который идеально видит, начинает испытывать затруднения при взгляде вблизи. Это связано с изменением структур внутри глаза, с бо́льшей плотностью хрусталика: он становится менее эластичным. При рождении он мягкий, практически жидкий, а к 50 годам у него появляется ядро, которое, в свою очередь, приобретает определенную окраску. Связки, мышцы также становятся менее эластичными. И хрусталик не имеет возможности менять свою форму, а благодаря этому мы и получаем разное фокусное расстояние. Говорят еще, что пресбиопия – это болезнь коротких рук», – делится офтальмохирург.

Стоит отметить, что это по-настоящему глобальная проблема, потому что любой человек, достигший 50 лет, так или иначе сталкивается с проблемой пресбиопии. Поэтому, если человечество научится решать ее легко и быстро, без хирургии, будет здорово. Но пока это невозможно.

«Профилактики тоже как таковой, чтобы отсрочить пресбиопию, не существует. Хотя зрительная гимнастика может дать возможность задержать развитие возрастной  дальнозоркости. Первое упражнение с меткой на стекле: когда мы смотрим вблизи и вдаль, меняем фокусное расстояние. Следующее: рисуем глазом восьмерку, делаем змейку и круговые движения. Нередко люди рисуют цифры, это тоже правильно. Делать все эти упражнения с меткой нужно на расстоянии двух-трех метров. И желательно выполнять их хотя бы один раз в день. Однако не стоит рассчитывать, что возможно остановить пресбиопию навсегда», – констатирует врач.

Проректор Института косметологии «Дом русской косметики» ранее рассказала о тех факторах, которые всегда будут влиять на состояние нашей кожи. Во-первых, это касается качества сна. От недосыпа кожа становится дряблой, меняет цвет, появляются синяки под глазами. Чтобы этого не было, стоит внимательно следить за режимом, стараться ложиться спать и просыпаться в одно и то же время.