Социальные сети, постоянное использование смартфонов, стрессы – что из этого действительно способно повлиять на психическое здоровье? Об основных факторах риска рассказала ведущий научный сотрудник РНПЦ психического здоровья, кандидат медицинских наук Оксана Шилова, пишет sb.by. 

По словам специалиста, психическое благополучие зависит не только от индивидуальных особенностей человека, но и от условий его жизни: социальной защищенности, наличия работы, возможности получить образование. Среди факторов риска развития психических расстройств – наследственность, неблагополучные отношения в семье, пережитые в детстве физическое насилие и буллинг.

– Много говорят о влиянии гаджетов и социальных сетей на риск развития психических расстройств. Однако важно понимать, что психическое здоровье каждого человека индивидуально. Один остается здоровым вопреки всему: дисфункциональной семейной системе, буллингу. А для развития психического расстройства у другого достаточно незначительного происшествия, – отметила специалист.

Особое внимание Оксана Шилова обратила на психологическую устойчивость молодых людей. На нее однозначно негативно влияет низкий уровень защитных механизмов. Неблагоприятным фактором становится и употребление психоактивных веществ.

– Формирование защитных механизмов – одно из важнейших направлений развития психиатрии, в том числе профилактической, – считает Оксана Шилова. – Мы должны помогать человеку научиться ценить психическое и физическое здоровье, а также саму жизнь. Это особенно значимо для профилактики суицидального поведения.
Эксперт также напомнила о доступности специализированной психиатрической помощи в Беларуси. Обратиться к специалистам можно в том числе анонимно, на платной или бесплатной основе. Для людей, оказавшихся в кризисной ситуации, круглосуточно работает телефон 133, по которому можно получить психологическую поддержку.

Подготовила Татьяна КОНОШЕНКО