Грибы являются одними из самых древних спутников человека, и их полезные свойства известны с давних времён, пишет БЕЛТА. Существует множество видов грибов, не все из которых полезны, но некоторые из них действительно могут считаться "лесными врачами".

Среди наиболее полезных грибов выделяются вешенки, шампиньоны, чага, белые грибы и лисички. Белый гриб особенно ценен за своё положительное влияние на состояние кожи, волос и ногтей, а также на органы пищеварения. Чага, в свою очередь, укрепляет иммунитет, предотвращает развитие рака и помогает при гастрите.

Шампиньоны также не стоит недооценивать, поскольку их регулярное употребление способствует снижению стресса, депрессии и неврозов. Кроме того, они положительно влияют на состояние волос и ногтей, поддерживая молодость и красоту как изнутри, так и снаружи. Также отмечается, что регулярное употребление шампиньонов может улучшить память и облегчить головные боли.