Процессы старения кожи у каждого человека запускаются в разное время. Все зависит от генетики и образа жизни. В эфире познавательного ток-шоу «Здорово здоровым быть» на телеканале «Беларусь 1» врач-дерматолог Светлана Якубовская поделилась эффективными способами, которые помогут замедлить старение кожи и образование морщин на лице, пишет sb.by. Но сперва медик рассказала, какие факторы негативно влияют на здоровье кожи.
– Образование морщин – это физиологический процесс старения кожи. Уже с 25 лет в коже уменьшается количество синтезируемого коллагена и эластина. Это каркас нашей кожи, то, что поддерживает и не допускает образования морщин. Постепенно с возрастом коллагена и эластина становится меньше. Кожа теряет упругость и эластичность, наблюдается перераспределение подкожно-жировой клетчатки, появляются брыли и круги под глазами. Кроме того, человек активно жмуриться, хмуриться и щуриться. Это тоже приводит к образованию морщин в результате напряжения мышц. Не забывайте и про вредные привычки: курение, алкоголь, дефицит сна, неправильный уход за кожей и злоупотребление солнцем. Все это может провоцировать образование морщин и ускорять процесс старения, – предупредила Светлана Якубовская.
Бытует мнение, что подушки также могут приводить к появлению ранних морщин. Дерматолог, комментируя эту информацию, заявила:
– Если подушка очень жесткая и твердая, и человек ночью длительное время спит на одном и том же боку либо на животе, постоянно формируются складки на определенных участках лица. Это теоретически может привести к образованию морщин. Но только если это длительный и постоянный процесс. Все-таки во сне мы часто меняем свое положение. В любом случае на этот счет мы ждем дополнительных исследований от науки. Выбирайте не очень жесткую и не очень мягкую подушку. Самое главное, чтобы вам было комфортно на ней спать. Крепкий и здоровый сон очень важен для молодости кожи.
Говоря о самых эффективных способах замедлить старение кожи, дерматолог посоветовала:
– Не забывайте правильно ухаживать за кожей, не злоупотреблять солнцем, вовремя вводить в уход эффективные ингредиенты против старения: пептиды, ретиноиды, кислоты и антиоксиданты. Все в комплексе действительно будет работать.
